1/28 dias perfeitos

Boa noite minhas queridas,

isto hoje é que foi uma maratona...mudanças e acabei agora de passar a ferro; como é muito óbvio o meu dia perfeito não foi assim tão perfeito....mas foi imperfeito na sua imperfeição..a minha alimentação hoje foi:

Meio da manhã: nada
Almoço:  - 2conchas de sopa de legumes
               - 2pedaços de frango grelhado sem pele nem gordura visível
               - salada de alface e agrião q.b.
              - batatas fritas...algumas...muitas...
decidi que é melhor ficar este dia para os abusos....pois ninguém bate a mão para a cozinha da minha avó na minha familia


ah ao lanche não comi a banana pois este iogurte da activia com cereais sacia bastante.

Ceia: 1/2 requeijão de vaca com 1colher de sobremesa de doce de cereja

Objectivos:

1. fotografei o que comi.
2. bebi 2L de água.
3. não pus sal fino na sopa ao jantar.
4. não fiz os abdominais...tou K.O.
5. Cuidei de mim...exfoliação facial...creme nos pezinhos...bem massajados..,não é passar a mão e pronto e limei as unhas e retirei as cuticulas :))...não tenho paciência nenhuma..pfff....mas gosto de ver a mão de uma mulher impecável...inclusivé.....a minha :D

beijossss
boa noite e até amanhã :PP