Isto é a vergonha, o descalabro...depois de quarta-feira fiquei-me perguntando constantemente o que era fazer RA e comendo para a frente..não cumpri nada e amanhã vou-me pesar e devo estar para aí com 71 Kg senão estiver com mais...estão super inchada e sinto-me mal...de mau-estar mesmo ://...Eu já devia ter juízo mas há alguma coisa que me faz sabotar a mim mesma...tenho de estudar melhor o meu organismo e estar atenta á sua reacção...acho que não o conheço como devia..:(
Para esta nova semana que se avizinha pretendo:
- Chegar aos 69 quilos.
- Fotografar tudo o que como (vou tentar..).
- Beber pelo menos 2litros de água.
- Fazer exercício físico pelo menos 4vezes por semana.
- Cuidar de mim.
Amanhã passo aqui com a pesagem (ai ca medo ://..que vergonha) e com a minha alimentação.
Beijokassss****
1 comentário:
Passando pra te desejar um ótimo domingo, cheio de paz e harmonia!!
bjos e um grande abraço!
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