isto hoje é que foi uma maratona...mudanças e acabei agora de passar a ferro; como é muito óbvio o meu dia perfeito não foi assim tão perfeito....mas foi imperfeito na sua imperfeição..a minha alimentação hoje foi:
Meio da manhã: nada
Almoço: - 2conchas de sopa de legumes
- 2pedaços de frango grelhado sem pele nem gordura visível
- salada de alface e agrião q.b.
- batatas fritas...algumas...muitas...
decidi que é melhor ficar este dia para os abusos....pois ninguém bate a mão para a cozinha da minha avó na minha familia
ah ao lanche não comi a banana pois este iogurte da activia com cereais sacia bastante.
Ceia: 1/2 requeijão de vaca com 1colher de sobremesa de doce de cereja
Objectivos:
1. fotografei o que comi.
2. bebi 2L de água.
3. não pus sal fino na sopa ao jantar.
4.
5. Cuidei de mim...exfoliação facial...creme nos pezinhos...bem massajados..,não é passar a mão e pronto e limei as unhas e retirei as cuticulas :))...não tenho paciência nenhuma..pfff....mas gosto de ver a mão de uma mulher impecável...inclusivé.....a minha :D
beijossss
boa noite e até amanhã :PP
3 comentários:
Bom dia !!
Amei te conhecer, teu cantinho é um a maravilha!
Bjos
Olá =)
estás a ir muito bem!
Parabéns!
Com te compreendo, na casa da avó acabamos por comer demasiado! mas vale a pena a companhia dela!
Boa semana!!!
beijoo
vim desejar um boa semaninha light * :D beijinho grande *
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