Aêêê....i´m back baby...:DDD

 Hello queridas,
Eu sei andei muito desaparecida...mas continuei a ir aos vossos blogs...andei muito desanimada...TPM...antes demais tudo bem com vocês?!
Hoje pesei-me para o desafio de 1º de Abril da Cacau eeeeeeee.....70,4 Kg...nada mau!!! :DD
Esta semana esforcei-me bem....no domingo planeei o que ia comer e beber em cada refeição de cada dia, o exercicio fisico...e cumpri ao máximo...nada me demoveu...excepto ontem...comi um kinder bueno...hummm...e sem culpas...sem ressentimentos...pois eu merecia "degustar" aquele mimo...vou fazer uma "extravagânciazinha" por semana...pois sou mais feliz e a vida é para ser vivida...penso que o facto de andar a anotar tudo o que como e de ter planeado o que ia comer...foi o que fez a grande diferença (depois posto foto..)...entretanto tenho anotado tudo o que como assim neste tipo de tabelas..

Descobri que...se eu tiver o trabalho de fazer eu própria a tabela...a coisa resulta....pois eu tive trabalho a pintar e por isso recuso-me a deixar de escrever...enquanto se foi um caderninho...depressa o ponho de lado...do lado esquerdo tem a coluna com os dias da semana e em cima tem as 5refeiçoes + água + Exercicio fisico...tá bonito não tá?! :)

Ah...eu disse que postaria uma foto da minha fantasia de Carnaval....aqui está:

Foi tão fixe...deu-me um gozo enorme fazer esta fantasia :)))...tinha uma "cereja" na cabeça e tudo...ahahah...e estava...gigante...mas também ninguém tinha uma fantasia igual á minha :PP
Domingo volto com boas novidades....espero eu....o fim de semana é sempre aquela prova de fogo....
Beijos e bom fim de semana meninas....firmes na RA + AF....

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É mau...mas podia ser pior!

Bem, bom dia a todas,

Lá subi eu para a balança e ela lá acusou os excessos cometidos ao lanches e as inexistência de exercicio físico esta semana.. + 0,600g.

Estava a precisar de um desafio, algo que me fizesse motivar portanto vou participar no desafio do blog da Cacau...vamos ver como corre!

bom domingo a todas.
beijoss

Motivação :)

Vamos lá!

Conduzir ou não conduzir?! Eis a questão...

Olá a todas,
Hoje tive a primeira aula de condução personalizada..ahah...o Gonçalo (meu namorado) decidiu que tinha de perder o medo de carros...e lá fui eu...no final ele não ficou assustado, portanto podia ter corrido pior...as observações finais dele foram:

 - Tinha de ser mais suave com o carro...que metia as velocidades com tamanha força que ainda ficaria com a manete na mão. Mas que no final estava muito melhor do que no principio da aula.

 - Tinha de começar a ter mais noção dos ângulos e das distâncias entre carros...eu queria ultrapassar um carro que ia estacionar, quando ainda por cima havia um terceiro a sair do lugar..:O


 - Tinha de praticar mais...ou seja, andar mais de carro e para não parecer mal...ainda disse que pensava que eu estava muito pior..ahahah...considerei isto como um elogio!!

Bem agora falando de Carnaval...ENGORDEI! Enfim...a culpa não é da balança...Eu é que abusei e EU é que não fui nem um dia ao ginásio dar o ar da minha graça!! Agora é seguir em frente e continuar com a RA + AF..amanhã posto o peso oficial e depois...È bola para a frente!Rumo a um emagrecimento para sempre!


Hoje vou beber 1L de Chá verde além do 1,5L de H2O...se ajuda e mal não faz porque não?!


Beijossss e continuação de um fim de semana muito saudável ***

vai indo bem :)

Bom dia a todas, ontem tive um jantar bem recheado (não bebi nem vinho, nem nada...e comi um pouco de tudo) então hoje subi muito a medo para a balança...mas...ela sorriu-me e deu-me um 71,4 Kg e fiquei muito contente :) pois até agora está a correr tudo bem para superar minha meta de março.
Bem outra coisa é que vou-me mascarar no Carnaval e vou postar aqui a foto da minha fatiota :)...vai ser o gozo total...fui eu que a fiz pois o dinheiro não abunda por esta zona mas acho que ficou bem engraçada.

ah...outra coisa minha gente...Estou a participar num sorteio no blog LiliMakes  e podem participar até 25 de Abril e está aberto a toda a gente até  fora de portugal, por isso vamos lá  participar! Os prémios são "qualquer coisa"!!!!

 "Eu corria aquelas paletes todas :)"

beijos e boa continuação de domingo saudavél :D